• English (UK)
  • Slovenčina (SK)

  • Úvod
  • O nás
    • O pastorovi
      • Peter Čuřík
      • Martin Hunčár - druhý pastor
    • História vzniku
    • V čo veríme
    • Najčastejšie otázky
    • Slovo pastora
    • Podporte nás
  • Zamyslenia
    • Najnovšie
    • Najčítanejšie
    • Témy
      • Božia láska
      • Spoločenské dianie
      • Kto vlastne si?
      • Chodenie s Bohom
    • O autoroch
  • Časopis
    • Témy
      • Misia / Reportáž
      • Vyučovanie
        • Zahraničný autor
        • Peter Čuřík
      • Rozhovory
      • Životopisy (cirkevné dejiny)
      • Správy zo sveta
      • Izrael
      • Skutočný príbeh
      • Rôzne
    • PDF verzia
    • Objednanie časopisu
  • Multimédiá
    • Audiokázne
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
    • Fotogaléria
    • Video
    • Art
      • Janko Oriešok
      • Ako vrabce čvirikali
  • Aktivity zboru
    • Nedeľná škola
    • G1 - dorast
    • Spark - mládež
      • Pozvánky
      • Fotky
      • Audio
      • Video
    • Letné tábory
      • Oheň od Neho - detský tábor 2019
      • Hodnoty - Spark & G1 tábor 2019
      • Na (vo) vode - detský tábor 2018
      • ŽiWhat - Spark & G1 tábor 2018
      • Champions - detský tábor 2017
      • Diversity - mládežnícko-dorastenecký tábor 2017
      • Ži s Kráľom! - detský tábor 2016
        • Prihláška pre lídrov
      • Walk on Water - mládežnícko-dorastenecký tábor 2016
      • Stretni sa s Kráľom - detský tábor 2015
      • Speak Life - mládežnícko-doratenecký tábor 2015
      • NESTE OVOCIE! - letný detský tábor 2014
      • CHOĎTE! - letný tábor 2013
        • Doprava a poplatky
      • 7 BIBLICKÝCH DIVOV SVETA - letný tábor 2012
        • prihláška pre deti
      • NA SKALE - letný tábor 2011
    • Konferencie
      • Konferencia viery 2017
      • Konferencia viery 2016
      • Konferencia viery 2015
      • Konferencia viery 2014
      • Konferencia viery 2013
      • Konferencia viery 2012
      • Konferencia viery 2011
      • Konferencia viery 2010
      • Konferencia viery 2009
    • Zájazdy
      • Izrael - 13.-20.6.2018
      • Izrael - 10.-17.6.2012
    • Evanjelizácie
      • Per mission tour 2019
      • Per mission tour 2018
      • Per mission tour 2017
      • Turné Perom Cedergårdhom - 2016
      • Leto s Perom Cedergårdhom - 2015
      • Turné s Perom Cedergårdhom: 16. - 27. augusta 2014
      • Eurotour 2013
      • Leto s Perom Cedergårdhom - 2013
      • Evanjelizačné turné s Perom Cedergårdhom - 2012
      • Alfa kurz
    • Ostatné aktivity
      • Tour de 3 Countries 2013 – 204 km
      • Cirkev ako rodina
    • Večerná biblická škola
  • e-Shop
    • Knihy
    • Kázne
    • Hudba
    • Video
  • Kontakt
    • Slovo života int. Bratislava
    • Zbory a misijné skupiny
    • Kresťanské weby

Joyce Meyer – Ako zvládať svoje emócie

  • Vytlačiť
  • Odoslať e-mailom
Podrobnosti
Dátum uverejnenia: sobota, 22. december 2012, 23:48

Share in FacebookTweet it!

Ako zvládať svoje emócie spája biblickú múdrosť s najnovšími výskumami v oblasti psychológie a venuje sa:

  • štyrom osobnostným typom a ich vplyvu na celkový životný postoj,
  • vplyvu stresu na fyzické a emocionálne zdravie,
  • sile spomienok,
  • vplyvu slov na pocity,
  • pocitom, ako sú hnev a smútok,
  • strachu,
  • pocitu viny a ľútosti,
  • zmene životného postoja z reaktívneho na proaktívny,
  • blahodarným účinkom pocitu šťastia.

JOYCE MEYER patrí k popredným celosvetovo uznávaným kresťanským autorom. Napísala viac než osemdesiat kníh a brožúr, z ktorých mnohé sa stali bestsellermi. Do slovenského jazyka boli preložené: Bojisko v mysli, Sila myšlienok, Revolúcia lásky a Krása miesto popola. Jej rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life si získalo milióny poslucháčov a divákov po celom svete. S manželom Davom majú štyri dospelé deti a žijú v St. Louis v štáte Missouri.

 

Sklamaný? Chop sa druhej šance!

Sklamanie sa dostavuje vtedy, keď naše plány zmarí niečo, čo nedokážeme ovplyvniť. Sklamať náš môžu nepríjemné okolnosti alebo ľudia. Môžeme byť sklamaní aj z Boha, a to vtedy, keď neurobí niečo, čo od neho očakávame. Sú aj také chvíle, keď sklameme samých seba. Nikto z nás nedosiahne všetko, po čom túži, preto sa potrebujeme naučiť správne reagovať na sklamania.

 

Keď zažijeme sklamanie, najprv sa cítime „pod psa“ a potom vzbĺkneme hnevom. Po istom čase, keď všetkým naokolo dostatočne ukážeme svoj hnev, znovu pokračujeme v negatívnych pocitoch, ako je sklamanie či depresia. Najbližšie, keď zažiješ sklamanie, zameraj sa na svoje pocity – nie kvôli tomu, aby si ich roznecoval, ale ovládol. Počiatočné pocity sklamania sú v poriadku. Dôležité však je, ako ich spracujeme.

 

Naučila som sa, že ak je Boh na mojej strane, vždy, keď zažijem sklamanie, dostanem druhú šancu. Podobne to je s termínom u zubára. Ak ho lekár z nejakého dôvodu odvolá, dohodnem si iný. Viera, že Pán Boh má pre nás dobrý plán a riadi naše kroky, zabráni tomu, aby sklamanie prerástlo do zúfalstva.

 

„Človek v srdci zvažuje svoju cestu, no Hospodin jeho kroky usmerňuje“ (Pr 16:9, Ekum. pr.).

„Kroky muža vedie Hospodin, ako môže človek svojej ceste rozumieť?“ (Pr 20:24, Ekum. pr.).

 

Tieto dva citáty ma mnohokrát upokojili, keď som sa niekam ponáhľala a uviazla v zápche na diaľnici. Najprv som sa cítila skľúčene, potom som sa rozčúlila, ale nakoniec som si povedala: „Pán riadi moje kroky, preto sa upokojím a ďakujem mu, že som práve tam, kde ma chce mať.“ Pripomenula som si tiež, že Boh ma týmto zdržaním možno chráni pred nehodou, ktorá by ma mohla postretnúť na ceste. Dôvera v Boha je úžasná, pretože upokojuje rozbúrené pocity, keď veci nejdú podľa našich predstáv.

 

Ako reaguješ, keď zažiješ sklamanie? Ako dlho ti trvá, kým ho prijmeš a začneš odznova? Konáš podľa Božieho slova a dôveruješ Ježišovi, alebo sa necháš ovládať pocitmi?

 

Ak si na tieto otázky neodpovieme úprimne, nikdy nespoznáme sami seba. Nezabudni, že iba pravda ťa môže vyslobodiť (pozri Ján 8:32).

 

Ak sa chceš ubrániť sklamaniu z Boha, úplne mu dôveruj! Uver, že jeho plán je lepší než tvoj. Nemôžeš sa predsa hnevať na niekoho, komu veríš, že chce pre teba to najlepšie. Keď sa rozčúliš, najradšej by si to dal niekomu pocítiť; je však zlé vybrať si za cieľ Pána Boha. On jediný ti môže pomôcť a poskytnúť útechu, preto lepšie je utiekať sa k nemu, než od neho utekať.

 

Sklamal som sám seba

Ak sa nám nedarí splniť očakávania, ktoré si kladieme, ľahko sa môže stať, že sa nahneváme sami na seba. U niektorých ľudí má takýto hnev hlboké korene a pretrváva dlhý čas. Mať nereálne očakávania je problematické najmä pre perfekcionistov: chcú byť dokonalí, ale kým žijú v tele, nepodarí sa im to. Vďaka Bohu môžeme duchovne rásť; povzbudzujem ťa, aby si sa tešil aj z najmenšieho víťazstva, ktoré sa ti podarí vybojovať, a nehneval sa na seba. Uvedom si, že Boh ťa bezpodmienečne miluje a mení ťa krôčik po krôčiku. Buď k sebe milosrdný a daj si druhú šancu. Teš sa z pokroku, ktorý si už dosiahol a netráp sa tým, že máš pred sebou ešte dlhú cestu.

 

Každý z času na čas sklame sám seba. Pred niekoľkými rokmi som sa v jednom vzťahu zachovala veľmi zle a dodnes ma to mrzí. Spolupracovala som so ženou, ktorá mala úplne odlišnú povahu ako ja. Po niekoľkých rokoch úsilia vychádzať spolu som pochopila, že musím urobiť zmenu. Stále som to odkladala, lebo som sa jej nechcela dotknúť. Čím dlhšie som čakala, tým viac mi jej slabosti liezli na nervy a verím, že aj tie moje vytáčali ju. Cítila som sa ako v pasci: reagovala som veľmi impulzívne, nie tak, ako som mala.

 

Namýšľala som si, že dôvod môjho otáľania bol šľachetný: nechcela som jej ublížiť. Nech už bol môj motív akýkoľvek, neposlúchla som vedenie Ducha Svätého, čo sa vždy skončí zle. Našu spoluprácu sme neukončili v dobrom a viem, že sme to obe ľutovali. Veľmi som sa snažila dať veci do poriadku, ale bola to jedna zo situácií, ktoré sa jednoducho nedajú napraviť.

 

Trvalo mi dosť dlho, kým som dokázala prijať Božie odpustenie a poučiť sa z tejto chyby. Nie je na mieste hnevať sa na seba za to, čo si urobil. Si zo seba sklamaný? Ak áno, práve teraz máš príležitosť dať si druhú šancu. Je načase prestať žiť na základe pocitov.

 

Nauč sa čakať

„A vytrvalosť nech je zavŕšená skutkami, aby ste boli dokonalí, bezúhonní a bez akéhokoľvek nedostatku“ (Jak 1:4, Ekum. pr.).

 

Ak si sa ešte nenaučil trpezlivosti, tak čakanie v tebe vyvoláva tie najhoršie reakcie. Bol to aj môj prípad dovtedy, kým som si neuvedomila, že prehnané reakcie veci neurýchlia. Podľa Vineovho gréckeho slovníka je trpezlivosť ovocím Ducha a rastie iba vtedy, keď sme vystavení skúškam. Všetci túžime byť trpezliví, ale nechce sa nám učiť takými byť, pretože to znamená správať sa zdržanlivo aj vtedy, keď nedostávame to, čo by sme chceli.

 

Niektorí ľudia sú prirodzene trpezlivejší než iní, ale zistila som, že aj tí najtrpezlivejší majú oblasti, v ktorých sú citlivejší než ostatní. Ako si už asi pochopil, Dave je veľmi trpezlivý a čakanie mu vôbec neprekáža. Keď trčí v zápche na diaľnici, nevyvedie ho to z miery, iba ak by kvôli tomu mal meškať na golf. Občas mu dochádza trpezlivosť s vodičmi, ktorí za volantom robia chyby, akých by sa on – aspoň podľa jeho slov – nikdy nedopustil. Pre mňa bolo kedysi čakanie veľkým problémom. Všimla som si však, že Boh ma ustavične staval do situácií, v ktorých som nemala inú možnosť, len čakať. Chcel, aby som sa naučila trpezlivosti.

 

Táto vlastnosť je nesmierne dôležitá pre tých, ktorí sa chcú tešiť zo života a tak osláviť Boha. Ak niekto nie je trpezlivý, situácie, v ktorých sa ocitne, ho prinútia reagovať impulzívne. Nabudúce, keď budeš musieť na niekoho alebo niečo čakať, skús sa so sebou porozprávať: Čakanie neurýchlim tým, že sa budem hnevať. Pokúsim sa vychutnať si tento čas.

 

Trpezlivosť je ako sval – používaním spevnie. Cvičenie je náročné a niekedy spôsobuje bolesť, ale viem, že je užitočné. Rovnako je to aj s rozvíjaním trpezlivosti.

 

Vieš čakať? Ako sa správaš, keď pracuješ s niekým, kto je veľmi pomalý? Ako ťa ovplyvňuje čakanie v dopravnej zápche? Ako sa zachováš, keď ti niekto vezme parkovacie miesto, na ktoré si čakal? Čím viac po niečom túžime, tým sme sklamanejší, ak to nedosiahneme. Nesprávajme sa detinsky. Zdravý rozum hovorí, že je hlúpe rozčúliť sa kvôli parkovaciemu miestu, či inej banalite. Ako zvládaš pocity, keď veci nejdú podľa tvojich predstáv? Verím, že úprimné odpovede na podobné otázky pomôžu napredovať na ceste zvládania pocitov.

 

Ako vychádzať so zložitými povahami

Ako reaguješ na drzých ľudí? S láskou, ako nás učí Božie slovo, alebo sa im prispôsobíš a začneš sa správať rovnako hrubo? Nikto nemá rád provokujúcich ľudí. Jedna z definícií opisuje drzosť ako príkre a nepríjemne energické vystupovanie. Vidíme, že svet je plný takýchto ľudí, a to práve kvôli stresu, v ktorom žijú.

 

Keď sa predavačka ku mne správa nevrlo, okamžite to vo mne začne vrieť. Potom si rýchlo uvedomím, že možno má problémy a nekontroluje sa. Samej sa mi veľakrát stalo, že ľudia sa ma pýtali, prečo sa správam tak nevľúdne; pričom ja som si toho vôbec nebola vedomá. Tlak, ktorý som cítila, som „ventilovala“ tvrdým tónom. To, samozrejme, neospravedlňovalo moje správanie, ale bol to koreň problému.

 

Som vďačná za to, že poznám Božie slovo a žijem s Pánom, ktorý je mojou silou a útechou. Chcem, aby moje správanie vždy bolo svedectvom o Kristovi, aby sa nikdy nemusel za mňa hanbiť. To si vyžaduje spoluprácu s Duchom Svätým.

 

Pán Ježiš povedal, že ak sa správame láskavo k tým, ktorí sú ku nám milí, nerobíme nič výnimočné. Ak sme však láskaví k niekomu, koho považujeme za svojho nepriateľa, vtedy konáme dobre (pozri Luk 6:32-35).

 

Táto oblasť je rozsiahla a zahŕňa situácie, s ktorými sa stretávame na dennom poriadku. Všetci ľudia, s ktorými prichádzame do styku, nie sú príjemní. Ako sa k nim budeme správať? Budeme konať, ako učí Božie slovo a milovať ich, pretože to Boh od nás chce? Alebo sa necháme uniesť pocitmi a zachováme sa ešte horšie ako oni? Rozhodni sa, že nikdy nedovolíš, aby ti drzý človek pokazil deň. Nenechaj sa vyviesť z miery niekým, koho už možno nikdy nestretneš.

 

Ak si v situácii, ktorá si vyžaduje každodenný kontakt s človekom, s ktorým sa ťažko vychádza, radím ti, modli sa za neho a nereaguj na základe pocitov. Naše modlitby vytvárajú priestor pre Boží zásah. Niekedy, keď sa modlíme, Boh nás vedie k tomu, aby sme sa s tým človekom otvorene a v láske porozprávali.

 

Rozhodnutie: Dokážem trpezlivo čakať na to, po čom túžim, a dôverujem Pánu Bohu, že mi to dá v pravý čas.

 

FaLang traduction system by Faboba

Vyučovanie - zahraničný autor

  • Ako budovať víťazný tím - Matts-Ola Ishoel

    Na knižnom trhu nájdete pomerne veľa kníh určených lídrom, popísalo sa toho veľa na tému vodcovstva a tímovej práce. Táto…

  • Preťaženie - Joyce Meyer

    Knihy od Joyce Meyer patria k našim bestsellerom. Sú veľmi praktické, dotýkajú sa toho, čo každodenne prežívajú moderní ľudia. Vychádzajúca…

  • Rodenie zázrakov - Heidi Baker

    Heidi Baker sme mali možnosť vidieť na vlastné oči počas nedávnej Európskej konvokácie v Bratislave. Jej služba je naozaj neobyčajná…

  • Sebavedomá žena - Joyce Meyer

    Dnešnú spoločnosť zamorila epidémia pocitov menejcennosti, ktorej sú vystavené najmä ženy. Bežnou obranou býva pretvárka, že všetko je v poriadku,…

  • Sila viery - David Hathaway

    Mnohí z nás máme návštevu Davida Hathawaya z roku 2015 ešte v živej pamäti. Preplnenú arénu bratislavskej Incheby, fyzické uzdravenia…

  • John Bevere – Ži s perspektívou večnosti

    Keby si ľudia plánovali pozemský život s rovnakou ľahostajnosťou, s akou sa pripravujú na večnosť, väčšina z nich by sa…

  • Daj nám národy - Carl-Gustaf Severin a Ville Männistö

    Ľudia niekedy hovoria, že kresťanstvo delí od vymretia iba jedna generácia. Cirkev však z Božej milosti existuje už dvetisíc rokov…

  • Joyce Meyer - Boh sa na teba nehnevá

    Život v skutočnej láske, prijatí a bez obviňovania Joyce Meyer patrí na Slovensku medzi najobľúbenejšie autorky, iste aj preto, lebo jej…

  • Jentezen Franklin - Ver, že to dokážeš

    Objavte svoju životnú úlohu V našom vydavateľstve vychádza začiatkom júla vynikajúca kniha o viere. Možno práve cez dovolenku budete mať čas…

  • Joyce Meyer - Nikdy sa nevzdávaj!

    Neúnavné odhodlanie prekonávať životné prekážky Kniha Nikdy sa nevzdávaj obsahuje takmer päťdesiat príbehov ľudí, ktorí neúnavne kráčali za svojím cieľom: od…

  • Joyce Meyer - Od zlozvykov k dobrým návykom

    „Víťazstvo je zvyk; nanešťastie to isté platí aj o prehre. Ak sa raz naučíš s niečím prestať, stane sa ti…

  • Stormie Omartian - Moc modlitby v ťažkých časoch

    Stormie Omartian je úspešnou autorkou. Celosvetovo sa predalo viac ako 28 miliónov jej kníh. Na Slovensku si veľkú popularitu získali…

  • Robert & Åsa Ekh - Rodina

    O VZŤAHOCH, MANŽELSTVE A VÝCHOVE DETÍ "To najdôležitejšie pri budovaní rodiny je naša prítomnosť" (Robert EKH)   Na svet sme priviedli sedem detí,…

  • Stomrie Omartian - Moc modlitby ženy

    Keď sme pripravovali na vydanie prvú knihu od Stormie v slovenskom jazyku, netušili sme, že záujem o jej knihy bude taký obrovský,…

  • Carl Gustaf Severin - Vždy je lepšie zostať triezvy

    Carl Gustaf Severin je známy ako evanjelista. Pastori po celom svete ho pravidelne pozývajú na veľké kresťanské konferencie, kde káže…

  • Joyce Meyer - Ja a moje veľké ústa

    Joyce Meyer sa stala obľúbenou spisovateľkou na Slovensku. Jej dve najnovšie knihy z nášho vydavateľstva - Sila myšlienok a Ako…

  • Stormie Omartian - Moc modlitby rodiča

    Prečo nechať život dieťaťa na náhodu, keď ho môžete vložiť do Božích rúk? Autorkine knihy sa vydali v obrovských nákladoch v rôznych…

  • Joyce Meyer – Ako zvládať svoje emócie

    Ako zvládať svoje emócie spája biblickú múdrosť s najnovšími výskumami v oblasti psychológie a venuje sa: štyrom osobnostným typom a ich vplyvu na celkový životný…

  • Úcta k rodičom a odmietanie vzdoru

    Nová kniha už v predaji! Moc modlitby rodiča Keď sme pred rokom vydali Moc manželkiných modlitieb a následne Moc manželových modlitieb, netušili sme,…

  • Joyce Meyer – Sila myšlienok

    Začiatkom mája vyšla dlho očakávaná ďalšia kniha v slovenskom jazyku od uznávanej americkej autorky. Jej doterajšie knihy Bojisko v mysli,…

  • Stormie Omartian – Moc manželkiných modlitieb

    Väčšina manželstiev pociťuje potrebu prehĺbenia svojho vzťahu, ale ako na to? Stormie Omartian prináša osviežujúci pohľad na moc modlitby, ktorá…

  • Joyce Meyer - Sila myšlienok

    Nová kniha - vychádza 15.4. - Joyce Meyer - Sila myšlienok Joyce Meyer patrí k popredným celosvetovo uznávaným kresťanským autorom. Napísala…

  • Stormie Omartian - Moc manželových modlitieb

    Po vydaní bestselleru Moc manželkiných modlitieb prichádzame s knihou od tej istej autorky adresovanej mužom: Moc manželových modlitieb. Stormie sa…

Predch. Nasl. Strana:

Modlitby

  • Modlitebná prosba
  • Poďakovanie Bohu

Informácie o akciách

  • Chcem dostávať informácie

Sociálne siete

Login

  • Nepamätáš si heslo?
  • Nepamätáš si užívateľské meno?

Prehlásenie o ochrane osobných údajov

© Slovo života international Bratislava, 2012 - 2015